熊本発【たもぎ茸】病気になりにくい健康体へ! | 株式会社アスリー【健やかな肌へ 〜6つの生活習慣〜 その3】

健やかな肌へ 〜6つの生活習慣〜 その3

■2017/01/13 健やかな肌へ 〜6つの生活習慣〜 その3
3 最高の美容法は良い睡眠

睡眠時間や、就寝・起床時間を一定にしましょう。

規則正しく深い睡眠では成長ホルモンの
分泌がさかんになると言われており、
肌の回復力が高まります


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