熊本発【たもぎ茸】病気になりにくい健康体へ! | 株式会社アスリー【健やかな肌へ 〜6つの生活習慣〜 その2】

健やかな肌へ 〜6つの生活習慣〜 その2

■2017/01/12 健やかな肌へ 〜6つの生活習慣〜 その2
2 バランスの摂れた食事は肌への栄養

緑黄食野菜や豆類、海藻、魚、肉など
多彩な食品を摂り、特にビタミン・ミネラル・
タンパク質・食物繊維などが不足しない
食事を摂るようにしましょう


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